乌骨鸡汤也可以加虫草和当回,当回是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所严重冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。
黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
羊肉
羊肉性热,温中热身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的赘肉含量仅有猪肉的一半。
女生吃什么可以美白
糖醋白菜
配料:大白菜300克,精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油各适量。
制作方法:大白菜去老叶,切丝;生姜切丝;将辣椒切丝。取一个盆,放人大白菜丝、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,白菜丝放一另净盆中。
将锅放置火上,注入少许清水,放入白醋、白糖,兑成糖醋汁,倒在白菜丝上,拌匀,放上姜丝、干辣椒丝。锅洗净烧热,放花生油,然后放人花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,拌匀即可装盘食用。
功效:大白菜味甘,性平,归肠、胃经,日常食之可清肺热、养胃津、净肠胃、利小便,并防止维生素C缺乏病和皮肤。
番茄炒鸡蛋
配料:番茄200克,鸡蛋2个,精盐4克,色拉油50克,味精1克。
制作方法:将番茄切成片,鸡蛋打人碗中搅散。炒锅置中火上,下色拉油烧热,加入鸡蛋煎至两面金黄后炒散,捞出。然后,放入番茄、盐炒匀,倒入鸡蛋炒熟,加味精炒匀即成。