芝麻油的营养价值 芝麻油怎么吃健康(5)

  蒜泥拌肉

  主料

  酱猪腿肉300g,大白菜200g。

  辅料

  香菜适量,蒜泥适量,麻辣油1勺,芝麻油适量,盐适量。

  步骤

  1.大白菜去掉老帮只留嫩芯。

  2.大白菜斜刀片成大片。

  3.肉切成片。

  4.白菜入焯水后过凉沥水,与切好的肉一起装盘。

  5.加入香菜、蒜泥、醋、麻辣油、芝麻油、盐,吃时拌匀即可。

  1.黑木耳浸泡水中,泡发。

  2.泡发后的黑木耳,洗净,切开。

  3.锅中放适量的水,将黑木耳焯水。

  4.焯水后,捞出,控干水分。

  5.黑木耳放盘中,加适量的香麻油、酱油、盐、味精,搅拌均匀。

  胡辣汤

  做法

  1.将锅坐火上加入清水或高汤1500毫升,(说明上是1000毫升,狮感觉那个水量,味道有点咸)。

  2.汤开后加入蔬菜料包和油料包并放入自己配的苕粉、干豆腐、黑木耳和切片的熟牛肉,煮至苕分透明(注苕粉要提前用温水泡软)。

  3.将粉包用300毫升凉水调成糊状并搅入锅中,边倒边快速搅拌,待汤变得浓稠时即可关火。

  4.吃时淋入麻油,也可以依照自己的口味加入醋和辣椒油。

芝麻油怎么吃 芝麻油的功效与作用 芝麻油的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...