马蹄属性偏凉，怀孕时，建议少吃为好，当然如果实在想吃，可以少吃一些马蹄，然后喝一些性温的食物，比如喝点生姜汤啊，牛肉汤啊。
宝宝能吃马蹄吗
宝宝当然可以吃马蹄。宝宝发烧现象较多，马蹄很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此马蹄非常适合宝宝食用。而且近年研究发现马蹄含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
科学研究证实，马蹄含有一种不耐热的抗菌成分——马蹄英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道传染病较多的春季，宝宝常吃鲜马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于马蹄特殊的生长环境和自身特性，生食时应注意适量和卫生。
宝宝吃马蹄的做法
马蹄炒黑木耳
原料：马蹄8个，干黑木耳20克，新鲜尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖，味精。
做法
1、马蹄去皮切成片;干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段;米椒叙切成小段;炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香。
2、放马蹄在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒，炒至黑木耳有一点软塌，放白糖、盐和香菜根，炒匀锅中所有物，后加味精即可起锅。
马蹄丸子汤
原料：猪肉馅、马蹄、香菇、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、淀粉、料酒等适量。
做法
1、把马蹄切成小粒、香菇、小葱切成末; 胡萝卜、黄瓜切成菱形片。
