鹅蛋的营养价值 如何吃鹅蛋更好呢(7)

  菜豆鹅蛋

  用料

  长豆4条,鹅蛋2粒,蒜茸少许。

  做法

  长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸭蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即可。

长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热

  肉碎煎蛋

  用料

  肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。

  做法

  肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。

  虾仁煎蛋

虾仁煎蛋很营养

  用料

  虾仁100G剁碎,鹅蛋2粒打散,青葱1棵切粒。

  做法

  烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鹅蛋青葱煎,煎至两面金黄,盛起洒些酱油就行了。

  大葱煎鹅蛋

  用料

鹅蛋怎么做好吃 鹅蛋的功效 鹅蛋的营养价值 
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