冬菇的营养价值 常吃冬菇的好处有哪些(14)

  与冬菇搭配的食物

  油菜

  可抗老防衰,并缩短食物在胃肠道中停留的时间,促进肠道代谢,减少脂肪堆积,防治便秘。

  芹菜

  二者搭配食用,可和胃调中,滋阴补肾,对食欲不振、慢性胃炎、贫血等症有一定的疗效。

  蕨菜

  二者同食有益气开胃的功效。

  四季豆

  四季豆中含有类胡萝卜素日晒过的干冬菇富含维生素D,搭配食用,能保护眼睛、防癌、抗老化。

  鸽

  二者搭配同食可补肾滋阴、益气健中、补气强身、益胃助食。

  蛙肉

  二者搭配食用,可使人体气血旺盛、精力充沛、滋阴壮阳、还有抑制色素斑形成的功效。

  竹笋

  二者搭配着一起吃,有明目、利尿、降血压之功效。

  冬笋

  冬笋与冬菇搭配着吃,有补肠胃、生津止渴、清热利尿、增强人体免疫能力的功效。

冬菇的功效与作用 冬菇的营养价值 吃冬菇的好处 
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