杏仁的营养价值 杏仁如何吃最营养安全(15)

  浓香杏仁

  材料

  黃油20g,杏仁粉60g,糖粉30g,全蛋120g,蛋白100g,糖60g,低粉50g。

  做法

  1.黄油放入容器隔水加热熔化备用。

  2.杏仁粉和糖粉过筛后,与全蛋混合搅拌均匀。

  3.搅拌成颜色稍微变淡的杏仁糊。

  4.蛋白分次加入砂糖打至湿性发泡。

  5.将蛋白分次和杏仁糊拌匀。

  6.分两次筛入低粉,用刮刀从底部刮起拌至无颗粒。

  7.将熔化的黄油倒入面糊中拌匀(也可先取一部分面糊和黄油拌匀,再全部与面糊混合,更容易拌匀)。

  8.把面糊倒入烤盘,用刮板抹平表面。

  9.烤箱预热160度,上层约15分钟。

  10.烤好的蛋糕片马上移到晾网上,将边缘上的油纸剥下,晾凉之后,表面覆上另一张油纸,正面朝下放在桌子上,抹上花生奶油霜,借助擀面杖将蛋糕卷起放入冰箱冷藏定型。

  杏仁巧克力

  材料

  黑巧克力1块(约200克重),白巧克力1块(约200克重),杏仁适量。

  做法

  1.黑白巧克力块用刀切成碎片。

  2.锅中放水烧开后转小火,将巧克力屑放入一个大碗中。

  3.隔水加热至全部溶化到没有颗粒。

  4.将模具清洗干净,用小勺将巧克力液倒入模具内。

  5.后放入2颗杏仁并用小勺将杏仁压进巧克力液中。

  6.平放入冰箱冷藏30分钟以上定型即可。

  结语:通过小编上文的介绍,你知道杏仁到底有哪些营养价值了吗?你知道吃杏仁对人体有哪些好处和坏处了吗?杏仁虽然是个好东西,但是一定要控制进食数量,让自己吃得健康又安全,从此远离疾病。

吃杏仁的好处 杏仁 杏仁的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...