红菇的营养价值 红菇的作用有哪些(4)

  野生红菇的营养价值

  野生红菇是生长在壳斗科树下的一种真菌,红菇是一种珍稀野生菌类,只生长在壳斗科树下的腐质层中,还得在气温高、雨水多的季节才有生长的可能。它自古以来,既无种,又无花,年年来时它自发。它虽然无花无种,但却有传宗接代的始祖地,每年均在这块故土上茁壮生长。采菇者年复一年仍旧回老菇穴采菇。

  红菇品种有:正红菇、红菇、大红菇、大朱菇等;营养和食疗效果好的为大红菇。

正红菇、红菇、大红菇、大朱菇

  红菇为自然野生高等真菌,素有“中国纯自然高等野生山珍”之美称,是天下的食用菌之一,选择性生长在特别地方的原始硬木阔叶丛林中,纯野生收罗,产量极低,因此“物以稀为贵”,其营养代价和食疗代价都特别高。

  营养价值

  纯天然野生红菇含丰富的维生素B、D、E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,以及微量元素铁、锌、硒、锰等。 食疗价值:抗癌、养血、补血、活血化瘀、祛水肿、补精神、强身体、有益肾虚腰痛。经常食用有益肠胃,可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。

  食疗功效

  推荐食法

  1、“坐月子”的用法

  茶子油1两、老姜沫2两、土鸡蛋2只猛火炒几分钟,加入红糖1两、红菇干品2两,与乌鸡(或乡下老母鸡)1只一起煲汤食服。

  2、补虚及肾虚腰痛的用法

世家红菇的营养价值

  土鸡蛋5只、红菇干品4两、桂圆2两、红糖1两,煮汤食服。

  3、祛水的用法

  红菇干品2两与其他食物煮来吃,不入盐。明溪县产地主要有夏阳、梓口坊、盖阳等。

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