红菇的营养价值 红菇的作用有哪些(13)

  3、放入汤后,调味:放盐(喜欢别的口味的朋友可以按自己喜好放调味品)因汤已经很鲜了,放味精或鸡精变破坏红菇的本味。后撒上芹菜或葱花,不是为加香,而是为了调色`,呵,终于好了!有空时为了家人做上一碗热腾腾。

  红菇山药排骨汤的功效-女人养颜靓汤

  做法

  原料:500g排骨(4个人的量),500g山药,50g红菇,适量的姜,盐和料酒。

先将排骨焯下水,去除肉里的血沫

  先将排骨焯下水,去除肉里的血沫。

  往煲汤锅里(这里用的是砂锅)放2.5L的水,烧开,放入刚才焯过水的排骨,加入姜块,料酒。

  将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分,然后用冷水稍微冲洗后,浸泡着。

  汤烧开后,转入小火炖30分钟后,加入山药大火煮开后,再炖10分钟。

  加入红菇,并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后,一起倒入大火再炖8-10分钟。

红菇味甘性温,有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效

  后,加入适量的盐调味即可。

  这样,一锅美味的红菇排骨山药汤就做好了。此汤非常清甜可口,有一股天然的鲜香。女人多喝可补气养颜,令你散发由内而外的美丽!

  红菇味甘性温,有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效。

红菇的作用 红菇的好处 红菇的营养价值 
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