竹荪的营养价值 了解竹荪的功效及吃法(8)

  1、红枣洗净。

  2、将竹荪和银耳清洗干净之后放到清水中进行泡发,而且如果用淡盐水来泡发竹荪,能够将上面的怪味去除掉哦。

  3、将竹荪的菌盖头,也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

  4、锅中放入适量的水,竹荪,红枣和银耳。

  5、大火煮开后转小火。

  6、在煮制四十分钟之后,等它温凉之后,将适量蜂蜜淋在上面就好了。

  火腿竹荪汤

金华火腿(薄片)7-8片,竹荪3条

  用料

  主料

  金华火腿(薄片)7-8片,竹荪3条。

  辅料

  香菇5-6个,单晶冰糖3-4粒。

  调料

  料酒2汤匙,枸杞子10颗。

选取上等金华火腿,剁斩出一块

  开水800毫升。

  步骤

  1、选取上等金华火腿,剁斩出一块;

  2、用温水将火腿放进去花一个小时进行浸泡,同时将它的表面发酵层擦拭干净。

  3、切成薄片,其余火腿用袋子密封,在冰箱速冻保存。

  4、选取高品质的竹荪,取两三条在水中浸泡。

  5、将火腿切成薄片,大概需要七到八片。然后取五到六个香菇,用清水将它们清洗干净之后泡软,然后对半切开。

  6、锅内放800毫升水烧开后,放入火腿片、竹荪、香菇。

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