主料:竹荪(干)25克,莲子50克。
辅料:竹笋50克,丝瓜500克。
调料:盐3克,味精1克。
做法
1.干竹荪用清水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在清水中浸泡;
2.鲜莲子放入沸水锅内焯5分钟,去皮洗净用清水浸泡;
3.丝瓜刮去外皮,去瓤切成菱形片;
4.汤锅放到火上,倒入清水烧沸,下入竹荪、莲子、笋片、丝瓜煮半小时捞出,放入汤碗内;
5.精盐、味精、素汤放入另一锅内,煮沸出锅;
6.盛入放竹荪、丝瓜、莲子、笋片的汤碗内即成。
竹荪莲宝盅
作用:竹荪莲宝盅能够美容养颜。
材料
1、竹荪5条,金华火腿80克,冬瓜200克;
2、新鲜莲子100克,豌豆仁50克,嫩姜2片;
3、高汤6杯,盐、胡椒粉各1小匙,黄酒2大匙。
做法
1.竹荪泡软,去头尾,洗净、切段;冬瓜洗净,去皮及籽,切丁;嫩姜洗净、切片备用。
2.豌豆仁、新鲜莲子分别洗净,放入沸水中烫熟,捞出,浸入冷水中泡凉;金华火腿洗净,切片备用。
3.锅中倒入A料放入碗中,移入蒸锅中蒸熟,取出,待凉,切片备用。
4.陶盅内放入嫩姜、竹荪、冬瓜、莲子及A料以大火煮开,改小火续煮30分钟,熄火,加入火腿片、豌豆仁,即可端出。