黑枣山楂茶
【主料】黑枣100克，山楂5颗。
【配料】玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
黑枣山楂茶制法：
1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。
2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。
【提示】玫瑰虽可祛脂，但也不要一次弄太多太浓，不然会引起腹痛，甚至水泻。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷饮，只喝水，不吃渣。用量不要太精准，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝1～2次就可以了，肠胃适应后可当茶喝。此方坚持饮用1-2周便能见效。
山楂，开胃健脾，对消化道有很大的改善，在减肥中起着对人体调理的作用。玫瑰，疏肝解郁，大大的加速了人体的新陈代谢，能轻易去掉堆积在肠胃内的油脂。荷叶，促进了人体对脂肪的代谢，同样在减肥过程中功效显著。决明子，使肠胃蠕动较慢的肥胖者能排便顺畅，排出体内毒素。柠檬，有效冲淡人体对食物的需求，同时又能生津止渴，对皮肤的美白作用也是不容忽视的。不过，柠檬是感光食物，好是晚上喝，白天喝见太阳之后皮肤容易增加黑色素。
