二、莲子红枣汤
材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法
1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。
2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
温馨提示
这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳。
三、黄豆花生红枣点心
材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法
1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
四、黄芪红枣茶
材料:3~5片黄芪、3枚红枣。
做法
1、将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。
2、中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅。
五、红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个。
做法
1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。
2、打入鸡蛋后即可饮用。
六、银耳红枣汤
材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。
做法
1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。
2、红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。
总结:通过小编上文的介绍,你知道红枣有哪5大功效与作用了吗?你知道红枣怎么吃才好吃了吗?红枣不仅可以生吃,也可以晒干了吃,维生素含量非常高,大家可以经常食用,让疾病不再困扰自己和家人。