在特殊时期,做好自我防护时,也要注意其他方面的影响,不要给身体增加负担,特别是糖尿病人群。影响血糖升高的因素还有几个,还请早点了解,避免发生意外情况。
久坐不动,对血糖影响也不容忽视,不管是在家,还是上班都要尽量避免久坐。上班时,也不是说就不能活动,适当的起来走动走动,可以改善血液循环,对肠胃消化也会有帮助,就不容易让糖分堆积在体内,血糖也就不容易升高。长期不运动的人,不想血糖飙升,要适当的去运动。
睡眠不好总是熬夜,会影响到身体的代谢,还会影响激素的分泌。激素水平不能保持问题,代谢速度也比较慢,就会导致血糖波动,出现血糖升高,对身体也会有不好的影响。
人的情绪是很多变的,但每个人的情绪控制力不同,有的人懂得调节不良情绪,能保持情绪稳定。而有的人控制不住自己的情绪,很容易生气、焦虑、紧张,就会给身体带来不好的影响。血糖高的人,若总是情绪不良,就会影响到血糖,让血糖升高带给身体不好影响。
综上所述,稳定血糖要从生活上开始调理,不要太过任性。有的人不知道自己血糖高,可能就会容易出现小伙一样的情况,建议在生活中多注意身体变化,一旦有异常,就要及时去检查,也能降低伤害。