一个榴莲顶三只鸡 常吃有什么好处 哪些人吃了或会惹来麻烦(2)

  肥胖的人不能多吃,榴莲中的油脂、热量、糖分含量都不低,如果以为多吃水果能减肥,常吃榴莲,最后的结果可能反而是越减越肥!

  有些人是过敏体质,一吃榴莲、芒果等食物就浑身瘙痒难耐,最好别吃榴莲,建议先去查一下过敏原,防止吃了带来隐患。

一吃榴莲、芒果等食物就浑身瘙痒难耐,最好别吃榴莲

  中老年人也要少吃,榴莲的果肉是比较黏稠的,老年人消化能力下降了,吃多了或会加重消化的负担,而且新陈代谢也变慢了,榴莲的糖分多,可能还会影响到机体对葡萄糖的代谢,血糖水平容易产生较大的波动。

  虽然其中的钾有益于影响钠的吸收,但对于肾不好的人而言,过滤的能力下降,摄入的钾过多了,也是难以维持钾钠平衡的。

  一般人在吃榴莲的时候也要注意,一次性别吃太多,100克以内即可,吃多了也容易口干舌燥,出现上火的情况,而且吃多了,嘴里还会有很大的异味。

一般人在吃榴莲的时候也要注意,一次性别吃太多

  总的来说,对于一般人来说平时适当常吃点榴莲,身体或能得到以上多个好处,但对于文中强调的几类人而言,可能就无福消受了,常吃榴莲,身体健康或容易出现问题,别贪嘴。您爱吃榴莲吗?是否适合吃?别吃错了。

为什么说一个榴莲三个鸡 榴莲常吃有什么好处 
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