除此之外，其他人在吃苹果的时候要注意以下几点，吃对了有利于养生，但若吃错了，吃再多或也是白搭。
尽量不吃苹果核，有些人会将苹果核也吃掉，觉得吃得才干净，但苹果核中可能藏有一些不好的物质，经常连核吃，久而久之，可能容易引起头晕头疼等不适。
发生霉变的水果最好别吃，很多人都会把烂掉的那部分削掉，觉得剩下来的还能吃，但实际上，霉菌或毒素已经入侵到整个苹果中了，只是我们肉眼看不见而已，别为了节省丢了健康。不过，如果是机械性的损伤，削掉坏掉的部分，剩下来的是可以继续吃的。
不知大家吃苹果时，削不削皮?苹果皮中的营养物质也有很多，如果你确定你吃的苹果没有农药残留，连皮吃是可以的，不能确定的话，建议还是削皮吃吧，防止有些商家为了保鲜使用工业蜡，若吃了，可能会带来隐患。
有的人可能听说过这样一句话“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是毒苹果”，其实这种说法并不科学，任何时候都是可以吃的，如果你消化非常好，不怕睡不着，晚上吃也无妨。
综上所述，女性每天早起后空腹吃一个苹果，一个月下来，可能以上几个喜人变化会不请自来!别人或羡慕不来。但这并不是说早上只吃一个苹果就行了，可以将其作为早餐的一部分，再吃点杂粮粥、鸡蛋等食物。
