(5)、止痰
当咳嗽有痰时,我们可以适当吃一些葡萄,这样有助于我们醒脾开胃,增进食欲。但是不宜多吃,容易损伤胃气。
(6)、美容养颜
因为葡萄中含有的花青素对缓解炎症具有显著的作用。同时对于肌肉萎缩也有很好的缓解效果。而且花青素还可以帮助女性更好的保护肌肉,让身体和面部更加好的抗氧化。
虽然葡萄是不可多得的好水果,但是对于有些人来说就是不合适的,吃多了反而对身体不好,接下来我们就来说一说这几类人不适合是葡萄的原因。
不适合吃葡萄的人群
第一类人群:糖尿病患者
葡萄中果糖含量比较多,被人体吸收后变成葡萄糖,糖尿病患者因为受损的胰岛功能,不能够对葡萄糖进行很好的吸收与转化。使得体内的血糖指数会升得很高,自然状态下无法控制。所以说糖尿病患者吃葡萄是有一定的风险的。好就不要吃葡萄这种高糖的水果。像葡萄干,柿子的糖分会更高,也千万不要吃。这些很难把握住量。
第二类人群:脾胃虚的人
脾胃虚的人好也不要吃葡萄,因为葡萄是属于性寒之物。会对消化功能方面有一定的影响,那脾胃虚的人消化功能本就不太好,要是多吃的话可能会造成腹泻,肠胃不适,呕吐的症状。所以脾胃虚的人好还是不要吃。并且这类人也要注意保暖,不要冻着,辛辣刺激的食物更是要少碰。
第三类人群:经常便秘的人
便秘患者不要吃葡萄,虽然葡萄中的果糖具有软化大便的效果,但是葡萄中的果胶会增强肠胃的蠕动,以此来加重便秘的情况。这就得不偿失了。并且葡萄中的微量元素会使得便秘情况更加不好。所以说便秘的人一定不要贪吃葡萄,可以多喝水来代替。
结语:秋季已经到来了,葡萄已经是餐桌上必不可少的水果。但是大家在吃之前一定要注意,自己到底适不适合吃。葡萄本是一种很好的健康食品,但不要因为一些原因反而弄巧成拙了。