材料：香蕉1根，无糖酸奶320克，奥利奥饼干碎20克
步骤
1、香蕉去皮切小块放入料理杯，再倒入酸奶，搅打10秒左右。
2、搅打好后，倒入杯中，大概可以做两杯。
3、奥利奥饼干碎用研磨杯或者擀成棍，弄成粉末状。
4、勺一些奥利奥饼干粉末覆盖在奶昔上面，香甜嫩滑的奶昔配上细碎香口的饼干粉末，味蕾享受不言而喻。
香蕉松饼
材料：香蕉1根，低筋面粉85克，鸡蛋1个，牛奶70克，盐一丁点
步骤
1、把熟透的香蕉切小块放入料理杯中，倒入牛奶和蛋液，搅拌十来秒。没有料理机，可以用汤匙把香蕉压成泥，再用手动打蛋器搅拌。
2、加入一点点盐，继续搅拌。
3、倒入面粉，划Z字型搅拌成稀面糊。
4、舀一勺蛋糕糊，在不粘平底锅的上方慢慢倒入蛋糕糊，形成自然的圆形，用小火煎，待表面出现气泡，就可翻面，大概煎了1分钟左右。
5、翻面再煎1分钟，中途可以盖上锅盖。
1、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这原本是件好事，但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。
3、红薯
红薯中含有很多对人体有益的物质成分，但是由于其纤维含量较高，本身就比较难以消化，香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维，二者一起食用有可能出现胀气，影响食物的消化和吸收，使得食物长时间停留在胃肠道中，进而出现胃反酸等不适症状，严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的好处，香蕉是一种平民水果，它价格不贵，特别是打折的时候买更便宜，香蕉中有多重营养物质，食用不但能为身体提供能量，还能预防便秘。
