香蕉是我们生活中经常会吃的一种水果，它吃起来的味道很好，含有的营养物质也丰富，吃香蕉的好处有什么?香蕉的吃法有很多，除了当做水果吃，还可以做成甜品和小零食。一些人不适合吃香蕉，香蕉的禁忌有哪些?
香蕉的好处
1、防治胃肠溃疡
多数胃溃疡的患者需要服用保泰松，长时间下去会导致胃出血。在香蕉中有一种能够预防胃溃疡的物质，它到了身体中，会刺激到胃粘膜细胞的生长和繁殖，这样就会有更多的粘膜保护我们的肠胃。
2、治疗皮肤瘙痒症
在香蕉皮中有蕉皮素，它能很好的抑制细菌和真菌的滋生，有研究显示，香蕉皮对于治疗真菌和细菌引起的皮肤瘙痒与脚气有不错的效果，大家可以选择新鲜的香蕉皮，在患处反复摩擦，能起到不错的效果。
3、降低胆固醇血清
身体中胆固醇升高后会导致冠心病出现，香蕉的果柄能起到不错的降低胆固醇的效果，血清胆固醇比较高的人，可以用香蕉果柄50克，洗干净后切成片，然后要用开水冲饮，连饮10～20天，能够降低胆固醇。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
香蕉的吃法
香蕉吐司布丁
制作原料
淡奶油150ml、牛奶80ml、糖35g、盐2g、鸡蛋1个、吐司2片、香蕉1根
制作方法
1.鸡蛋打散，加入糖、盐、淡奶油、牛奶，搅拌均匀，形成布丁液。
