杏子有哪些好处 杏子不止好吃还有这些作用

  杏子是夏季的应季水果,它的外表和果肉都是黄色的,吃起来酸酸甜甜的,汁水也非常多,杏子有哪些好处呢?杏子的吃法有很多,除了直接吃,还能做成果酱和饮品。一些人不适合吃杏子,它的禁忌有哪些?

  杏子有哪些好处

  1、吃杏子能生津止渴,主要是它当中有天然水杨酸,水杨酸这个物质的活性与西药中的阿西匹林比较相似,所以在中草药中,杏子经常被人们用来治疗风寒肺病,生活中常吃杏子,能润肺化痰,生津止渴。

吃杏子能生津止渴

  2、杏子能预防癌症,杏子是很有营养的水果,它存在丰富的胡萝卜素,儿茶酚,维生素B17等,所以经常吃杏子,能为身体提供多种营养物质,杏子中有抗癌物质,它能灭杀癌细胞,吃杏子能预防癌症。

  3、很多水果中都有维生素C,杏子也不例外。除了维生素C,杏子里面也有维生素E,这个物质对于预防皮肤衰老有一定的效果,并且坚持吃杏子,可以促进皮肤的微循环,这样就能起到美容美白的效果。

  4、杏子本身营养价格高,含有人体所需的很多种微元素,吃杏子可以满足人体对蛋白质,维生素,铁等元素的吸收。

  5、杏子本身的类黄酮的含量比一般水果高,类黄酮的功能是预防心脏病以及心肌梗死,常吃杏子能增强心肌功能,对有心脏病的人来说是有一定好处的。

杏子本身的类黄酮的含量比一般水果高

  杏子的吃法

  杏子可制成果酱

  杏子还可拿来制成果酱,比如抹面包吃特别好吃。取适量新鲜杏子果肉,将果肉放入锅中边煮边捣碎。然后放入白糖后拌匀,待至冷却后冷藏即可。这种吃法味道别具一格,且酱中富含各类维生素等微量元素,有助于提高人体免疫力。

  杏子可用来泡茶

  原料:鲜杏子3枚、绿茶3g。

  用法:用杏子的煎煮液泡茶饮用,可加冰糖。

  功用:润肺定喘,生津止渴。

杏子有哪些好处 杏子的吃法 杏子的禁忌 
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