具体做法如下:橙子用盐搓洗干净,用削皮器薄薄的削下来外皮,橙皮切碎,橙子挤出橙汁,取50克橙汁备用,蛋黄中加入10克细砂糖用打蛋器搅打匀,橙汁和玉米油搅匀,倒入搅匀的蛋黄中拌匀,再放入橙皮,筛入低筋小麦粉,拌匀成无颗粒的面糊,将40克细砂糖分三次加入蛋白中,当蛋白用电动打蛋器搅打出大泡,加入细砂糖;当蛋白变得很细腻时再次加入细砂糖继续搅打;当蛋白能出现花纹时加入细砂糖继续搅打,直到提起打蛋器时是直尖,蛋白打发结束,将三分之一的蛋白舀入蛋黄糊中,从底部捞起翻拌匀,将拌好的面糊全部倒入蛋白中,快速翻拌或切拌,将拌好的面糊倒入8寸中空模具中,将模具用力震几下,震出大气泡后,放进预热好的烤箱。160度,55分钟,取出后,从二十公分高的地方让模具垂直落下,震出蛋糕胚中的热气,然后立即倒扣晾凉,脱模。
橙子蒸蛋
准备食材如下:橙子1个,鸡蛋1个,牛奶适量
具体做法如下:将橙子顶部切下,果肉掏空,将鸡蛋打入碗中,倒入适量牛奶,搅拌至气泡,倒入橙子里边,用牙签封盖,上锅蒸20-25分钟,拿出后就可以吃了。
自制橙汁
准备食材如下:橙子1个,温开水适量
具体做法如下:将橙子的外皮洗净,用刀对半剖开,把半个橙子放在清洗干净后的手动榨汁器上,梢用力旋转几下,让果汁流出来,将流入槽内的果汁过滤到小杯子里,兑入2倍的温开水稀释后即可!
1、吃药时忌食。橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橙子。
2、阴虚体质者不宜多吃。橙子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
4、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。肠胃不好的人尤其需要注意。
5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多,但是好的食物也要注意适度才行,由于橙子含有大量的糖分,不适合糖尿病患者食用。
结语:上文已经为大家介绍了橙子的好处,橙子的价格多数人都能接受,它的味道也非常好,不过大家在空腹状态下,不能吃橙子,橙子中含有有机酸,很有可能会给胃部造成刺激。