说到橘子大家应该都不陌生，它是很常见的一种水果，不但吃起来的味道非常好，含有的营养物质也丰富，喜欢吃橘子的人知道它的好处有哪些吗?橘子的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成饮品，食物都有禁忌，橘子的禁忌有什么?
防治高血压
橘络就是桔瓤上的网状经络，它能起到通络化痰、顺气活血的作用。如果在生活中大家总是有痰滞咳嗽等情况，那么可以适当的吃橘子。主要是在橘络中有丰富的维生素P，这些物质能帮助预防高血压，让身体更健康。
防癌
橘子是一种很有营养的水果，它有比较多的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸之类的物质，也有很多蛋白质、脂肪等。如果大家能每天吃1个橘子，就能很好的避免癌症出现，所以常吃橘子对身体有好处。
防感冒
在橘子里面有丰富的维生素C，这个物质能调节人体免疫系统，有效的预防感冒。不过大家在吃小橘子的时候不要多吃，一天吃3-5个左右就能满足人体需要的维生素。不过要知道橘子与橙子柚子不同，不能多吃。
疏肝理气、消肿散毒
桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
消除疲劳
桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
理肺气、祛痰
桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
化痰止咳
桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘子的吃法
橘子罐头
准备食材如下：橘子1000克，冰糖50克
