说到橘子大家应该不陌生，它是很常见的水果，不但外表的颜色鲜艳，吃起来的味道也非常甜美，那么喜欢吃橘子的人，知道它的好处有哪些吗?橘子的吃法有很多，不管是直接吃，还是做成零食都非常美味，一些食物不适合吃橘子，橘子的禁忌有什么?
防治高血压
橘络就是桔瓤上的网状经络，这个物质能够起到通络化痰、顺气活血的作用，如果在平时出现了痰滞咳嗽等情况，可以用橘络改善。在橘络中有丰富的维生素P，这个物质对于预防高血压有一定的效果，老年人可以常吃。
防癌
很多人应该不知道，橘子能够预防癌症，主要是它当中含有丰富的糖类、维生素等，也有人体需要的苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪和各种矿物质，如果大家能够每天吃一个橘子，能够帮助人们很好的避免口腔癌症出现。
防感冒
橘子是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素C，这个物质能够调节人体的免疫系统，有效的预防感冒出现。不过对于小橘子一定不要多吃，一天只能吃3-5个就可以了，还有橘子性热，多吃容易出现内热。
疏肝理气、消肿散毒
桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
消除疲劳
桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
理肺气、祛痰
桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
化痰止咳
桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘子的吃法
橘子罐头
准备食材如下：橘子1000克，冰糖50克
具体做法如下：橘子去皮剥开，锅中加入适量清水和冰糖，加热至融化后倒入橘子瓣，不时地翻动一下，大火烧开后转小火，用叉子扎破一些橘子，煮好后盖上盖子焖10分钟，趁热装进玻璃罐即可。
