多数人都喜欢吃甜甜的水果，菠萝蜜就是味道比较甜的水果之一，它的口感很好，味道中带有淡淡的香气，所以很多人都喜欢，经常吃菠萝蜜的人知道它的好处吗?菠萝蜜的吃法有很多，除了直接吃，也能做成菜式，食物都有禁忌，菠萝蜜的禁忌有什么?
1、促进消化
在菠萝蜜的果肉中有比较多的脂肪、糖分、蛋白质，这些食物对身体有好处。并且在菠萝蜜的果汁中有与胃液比较像是的酵素，这个物质能够起到很好的分解蛋白质的效果，坚持下去就能起到促进肠胃消化的作用。
2、美容
如果大家在生活中适当的吃菠萝蜜，能起到一定的美容作用，主要是菠萝蜜中有丰富的维生素B，它能起到滋养肌肤，提升人们气色的效果，这样就能加速皮肤细胞的新陈代谢，坚持吃菠萝蜜能让我们的皮肤更加细腻。
3、减肥
很多人应该不知道，菠萝蜜能起到减肥的效果，主要是它当中的汁水，能够很好的分解人体内的脂肪，并且将其排出太歪，有一些人在吃了菠萝蜜后，就会发现自己的体重明显减轻了，这样就能起到不过的减肥作用。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
7、消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
