百香果是现在很常见的水果，它主要呈卵球形，在成熟后外表是紫色的，百香果的味道比较酸，不过散发着诱人的气味，喜欢百香果的人知道它的好处吗?百香果的吃法有很多，除了直接吃，也可以泡水喝。一些人不适合吃百香果，它的禁忌有什么?
一、深度清理。百香果中有比较特殊的物质，被人们叫做超纤维，这个物质能够很好的吸附有害物质，也可以将体内深藏的物质排出体外。百香果中的物质也能够保护肠胃，很好的改善肠胃的菌群结构，所以经常吃百香果可以抑制有害微生物的生长。
二、排毒养颜，塑造体态。在百香果中有丰富的膳食纤维，食用后不但能够增加饱腹感，也可以减少对于其他食物的摄入，百香果中的物质，也能够吸附体内的胆固醇分子，这样就能够起到比较好的减肥效果，想要减肥的人可以多吃百香果。
要知道在百香果中有比较丰富的维生素C，这个物质对我们的身体可以说是非常好的，它能够减少自由基对于身体的危害，也能够减少有害物质在体内沉淀，所以适当的吃百香果能够将体内中的废弃物快速的排出体外。
三、延缓衰老。百香果中含有SOD酶，也就是超氧化物歧化酶。人们对于SOD的了解可能大多来自于一些护肤用品，比如说大宝SOD蜜。SOD酶在别的领域也有作用，它可以清除对人体有害的物质，比如自由基，从而减少黑色素的产生。
四、镇定安神。百香果中的芳香物质有着缓解紧张，镇定安神的作用。另外百香果中含有丰富钾元素和镁元素，进入体内可以消除肌肉疲劳，舒缓身体，消除头痛、晕眩等情况。所以大家如果有一些头痛、失眠、神经紧张等情况，可以尝试食用一些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。
五、提高免疫力，促进发育。百香果中含有17中氨基酸，还含有大量维生素C和番茄红素，番茄红素可以阻断体内亚硝胺的生成途径，从而影响致癌物的合成，起到抗癌的效果，还能预防疾病，提高自身免疫力。平时多吃百香果还可以促进身体骨骼发育和生长，小孩和孕妇都可以适当吃些。
百香果的吃法
1、百香果酱
如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。
