芒果是常见的热带水果，也一直被人们称为热带水果之王，不过我们要知道芒果是凉性水果，那么喜欢芒果的人知道它的好处有哪些吗?芒果的吃法有很多，除了当做水果，也可以做成甜品等食物，有的人因为体质问题不适合吃芒果，芒果的禁忌有什么?
一、可以帮助抗菌消炎
经常吃芒果能起到消炎的效果，特别是灭有成熟的芒果和芒果的树皮等，它们能够起到抑制化脓球菌、大肠杆菌等细菌，并且芒果叶当中的提取物还可以抑制化脓球菌、大肠杆菌，芒果中的物质，还可以预防皮肤、消化道感染疾病。
二、吃芒果的好处是可以预防癌症
芒果是一种很有营养的水果，它当中有丰富的芒果酮酸、异芒果醇酸等物质，这些物质到了我们的身体中，能够起到抗癌的效果，芒果中的物质也能够增强肠胃的蠕动，减少粪便在身体中停留的时间，所以吃芒果能够预防癌症。
三、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
如果在平时大家因为饮食问题等，导致体内有大量胆固醇堆积，很有可能会影响到身体的健康，导致一些疾病出现。为了预防这个问题，大家在平时可以适当的吃芒果，芒果可以为身体补充维生素C，这个物质能够降低胆固醇、甘油三酯等。
四、芒果还有祛痰止咳的功效
人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
五、芒果还有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果的吃法
多芒小丸子
材料：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g
做法
1.芒果去皮，切成方形小丁。留取边角料(约1/3)备用;
2.芒果边角料加一罐椰汁，料理机打成芒果汁;
3.糯米丸子大火煮开，放入提前放凉的开水中过一下。
生菜芒果鲜虾卷
食材：原味卷饼2张、鲜虾300g、芒果200g、生菜50g
步骤
