葡萄是多数人都喜欢的一种水果，它吃起来酸酸甜甜的，是老少皆宜的水果，葡萄本身的营养价值是比较高的，那么大家知道葡萄的好处有什么吗?葡萄的吃法有很多，除了当做水果也可以做成果汁和甜品，一些人不适合吃葡萄，葡萄的禁忌有哪些?
葡萄的好处
一、降低胆固醇水平
经常吃葡萄能够帮助人们降低胆固醇水平，有一些研究显示，总是吃葡萄的人，它能够为身体补充营养物质，并且在葡萄中有丰富的葡萄籽，这个物质能够有效的降低血小板凝聚力，葡萄里面的物质，也能够起到预防心血管疾病的效果。
二、预防神经衰弱
一些人在吃了葡萄后会感觉自己的精力充沛，也没有什么疲惫感，主要是因为葡萄中的物质，能够帮助人们预防神经衰弱的症状，葡萄中有比较丰富的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等营养物质，这些物质到了人体中能促进大脑兴奋，减少疲惫感。
三、排毒养颜
很多人应该不知道葡萄能够排毒养颜，主要是因为葡萄中的葡萄籽能够起到清肺毒素的效果，如果能够坚持吃葡萄，可以起到祛痰的效果，对于经常吸烟的人来说，适当的吃葡萄能够帮助预防呼吸道发炎的症状。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
五、减肥作用
女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。
六、补虚开胃
葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。
七、抗衰老
经常吃葡萄的人抗衰老的效果还是很不错的，因为葡萄里面含有大量的抗氧化的物质，经常服用可以保持青春容颜，会让肌肤变得更加的白皙有弹性。
葡萄的吃法
冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
