木瓜是很多女性都喜欢的一种水果，它看起来不是很起眼，但是本身的营养价值不能小觑，那么喜欢吃木瓜的人知道它的功效吗?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成各种美味的食物，一些人不适合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些呢?
1、丰胸
大家在说到丰胸水果的时候，首先想到的基本都是木瓜。木瓜中有一种独特的酶，这个物质到了身体中会刺激乳腺的发育，并且木瓜中除了木瓜酶也有非常多的维生素A，这种物质对于雌性荷尔蒙的分泌有一定的效果，它会让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
在木瓜中有其他水果没有的酵素，尤其是青木瓜中这个物质含量更高。木瓜中的酵素对于脂肪以及糖分有一定的分解效果，如果能够经常吃木瓜，就可以防止身体发胖，常吃木瓜对于体内的新陈代谢速度也会有所提高，起到减肥的作用。
3、保养皮肤
木瓜是一种很有营养的水果，它含有的维生素C量极高，可以说是苹果VC的四十倍之多，并且木瓜中有很多木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素能够加快新陈代谢，它能够将皮肤中的皮脂以及角质会被快速溶解，让皮肤看起来更加细腻。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
