1、将木瓜去皮切成两半，去掉籽切小块后放入锅内蒸熟;
2、取出适量糖浆加凉开水兑好后浇在蒸熟的木瓜上;
3、每半个木瓜中空的部分倒入2汤匙白砂糖和1颗丁香，放入烤箱;
4、烘烤几分钟后待木瓜冷却即可享用。
木瓜鸡翅
食材准备
木瓜，鸡翅，食盐，酱油，冰糖，姜，植物油，香葱。
方法步骤
1、将木瓜去皮去籽后切成小块，鸡翅洗净在背面用到划两道口;
2、被干净平底锅，不放油，放入鸡翅用小火煎至金黄后盛出;
3、平底锅放油爆香葱段与姜片后加入鸡翅，烹入酱油翻炒，注入清水没过鸡翅;
4、水烧开后转小火焖10分钟后放入木瓜块继续焖煮10分钟，后调入食盐与冰糖，大火收汁即可。
1、木瓜中的胡萝卜素含量丰富，如果经常大量吃木瓜，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄。
2、孕妇不能吃生的或半熟的木瓜，因为未成熟的木瓜中含有一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁物质——生木瓜乳胶，它会引起子宫收缩，对孕期妈妈不安全。
3、木瓜偏寒凉，脾胃虚寒、体寒等人不宜过多食用，以免加重体寒，引起腹泻、胃寒等症。
4、木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃，过敏体质的人也不能吃木瓜。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜有哪些好处，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，还可以预防多种不适的症状，大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。
