桂圆泡茶
一般桂圆可以直接用来泡茶喝，泡桂圆绿茶就不错，需要准备适量绿茶，一些桂圆，把桂圆的皮以及壳去掉，把肉取出来，绿茶先用热水泡开冲洗一下，然后和桂圆肉一起放进锅里面用开水冲泡，可以解决神经衰弱，气虚，牙齿松动和贫血问题。
桂圆莲子粥
需要准备几颗红枣，适量莲子，一些桂圆，还需要一些糯米。先把莲子的皮去掉，大枣去核，和桂圆一起慢慢煮成粥。吃的时候根据自己的喜好添加白糖调味，可以达到健脑益智仁和补养心脾作用。
1、桂圆不宜与热性的肉类同食
平时我们吃的肉类也有大部分是属于温热性的，这主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。那么常见的热性肉类有：猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
2、桂圆不宜与热性的水果同食
人们的体质有热性和寒性之分，由此我们可以想到其实水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。
3、桂圆不宜与热性的主食同食
日常生活中，也有一些主食属于热性的，其不仅包括精粮，还有很多五谷杂粮也是热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么这里给大家列举一些常见的热性主粮有：糙米、高粱、芝麻、大米等米类，以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。
4、桂圆不宜与热性的蔬菜同食
除了以上说的热性主食、肉类、水果之外，还有植物也有寒热性的区别，我们平常食用的蔬菜也一样，很多蔬菜是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用，以免加重火气。那么常见的热性蔬菜有：辣椒、生姜、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
结语：上文已经为大家介绍了桂圆的好处有什么，我们现在对桂圆应该有了一些了解，喜欢吃桂圆的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够为身体提供能量，大家在吃桂圆的时候也要知道它的禁忌。
