4、山楂加黄芪
黄芪能补气和抗肿瘤,提高免疫力,同时也能降低血糖血压,延缓衰老,辅助治疗肺结核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化积,搭配在一起能调节免疫力,加快脂质代谢,补充体力以及脑力,减轻疲劳感,适合于长时间用脑者。
5、山楂泡水
把山楂洗干净切成片,放在500毫升水中喝。新鲜山楂中含有大量维生素c,可保护毛细血管,防止黑色素沉积,达到美容护肤效果。
6、山楂粥
把60克新鲜山楂和100克粳米以及适量砂糖放在锅里面煮成粥,能健脾胃、促进食物消化,降低血脂,降低患上动脉粥样硬化以及高血脂几率。
患有牙病的人
山楂的酸味很重,可以和柠檬相提并论,对于患有牙病的人而言,千万不要多吃,山楂中除了含有果酸,还含有发酸糖类,本身牙齿有问题,再吃含糖含酸性的食物,会使牙疼痛感加重。
孕妇
孕妇喜欢吃酸性食物,山楂应该是再好不过的了,为什么孕妇不能吃山楂呢?原因很简单,虽然山楂属于酸性,能够促进孕妇的食欲,但是山楂同样具有活血化瘀的功效,对于孕妇而言不应该吃活血食物,很容易对胎儿造成影响。
来月经的女性
正如上述所说,山楂有活血化瘀的功效,月经期间的女性,切忌吃山楂,很容易会出现月经量增多,月经不调等问题,如果想吃山楂,等经期结束之后再食用。
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人,本身消化系统不好,再加上山楂有消食的作用,同时也利于排便,一旦脾胃不好的人吃太多的山楂,便会对脾胃健康带来不良的刺激,使其受到伤害。
结语:上文已经为大家介绍了山楂的功效有什么,我们现在对山楂应该有了一些了解,喜欢吃山楂的朋友在平时可以适当的吃一点,它不但能够为身体补充需要的营养物质,也可以预防一些疾病出现,在吃山楂的时候也要知道它的禁忌。