菠萝蜜大家应该都不陌生，它是常见的一种亚热带水果，吃起来的味道也是非常好的，有一定的药用价值，那么常吃菠萝蜜的人知道它的好处么?关于菠萝蜜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜品，一些人因为体质问题不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?
1、促进消化
常吃菠萝蜜能够起到促进消化的效果，主要是因为它的果肉部中含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质，并且菠萝蜜的果汁里也有一种与胃液类似的酵素，这个物质能够起到一定的分解蛋白质的效果，这样就能很好的促进食物的消化。
2、消除水肿
很多人应该不知道，菠萝蜜可以消除水肿，主要是它里面的物质，可以加强体内纤维蛋白的水解作用，这样就能够将堵塞在组织与血管中的纤维蛋白及血凝块溶解，能够起到局部改善血液和促进血液循环的效果，让炎症和水肿快速的消失。
3、减肥
想要减肥的人可以将菠萝蜜加入自己的饮食当中，主要是它当中含有的物质，可以将堆积在体内当中的脂肪慢慢排出来，这样大家才会感觉自己的体重会有明显的减轻，所以说菠萝蜜是一种不错的减肥水果。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
菠萝蜜的吃法
