橙子是冬季很常见的水果，它吃起来酸酸甜甜的，汁水也非常多，香气怡人很多人都非常喜欢，那么大家知道橙子的功效有哪些吗?橙子的吃法有很多，多数人都喜欢当做水果直接吃，一些人因为体质问题不适合吃橙子，橙子的禁忌有什么呢?
橙子的功效有哪些
1、橙子也被人们称为“黄果”“金环”，它一般有两种，主要分为酸、甜。大家可以在饭后吃一个橙子，或是饮用一杯酸橙汁，这样能够起到解腻的效果，也能够改善积食的症状，并且橙子还有很好的醒酒效果，它的果肉酸甜，也富含香气。
2、在橙子中含有多种人体需要的物质，像是维生素A、B、C、D等，也有柠檬酸、苹果酸、果胶，这些物质对我们的身体非常好，它里面的维生素P、C，都可以增强毛细血管韧性;橙子中的果胶也可以将脂类及胆固醇尽快的排出，并减少外源性胆固醇的吸收。
3、橙子是一种很有营养的水果，它含有的纤维素和果胶物质，到了身体中可以起到促进肠道蠕动的效果，也能够清肠通便，排除体内有害物质。橙子中含有人体需要的维生素C，这样能够增强人体抵抗力，还可以将脂溶性有害物质排出体外。
4、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子的吃法
香橙汤
原料：橙子1500克，姜250克，炙甘草末10克，檀香末25克，盐少许。
做法
1.橙子洗净后，用刀划破，挤去核，连皮切成片;姜洗净去皮，切成片。
2.两者皆放入干净钵内捣烂如泥，再加入甘草末、檀香末，揉和捏成饼子，焙干，研为细末备用。
3.用时入盐少许，沸汤冲服。
功效：每次用细末3-5克。宽胸快气、醒酒，适用于胸闷脘胀及醉酒等症。
甜橙米酒汁
原料：新鲜甜橙2个，米酒5-10毫升。
做法
1.将橙子洗净，用刀划破挤去核，连皮放入榨汁机中榨汁。
2.在榨取好的橙汁中调入米酒即可饮用。
