柠檬是市面上很常见的水果，它现在的主要产地在中国长江以南。它的味道过于酸涩，所以有怀孕的女性比较喜欢，也被人们称为益母果，那么大家知道柠檬的好处有什么吗?柠檬的吃法有很多，可以泡水喝，还可以做成菜式，吃柠檬的禁忌有哪些呢?
柠檬的好处有什么
美白养颜
柠檬中含有丰富的柠檬酸，也被大家成为“柠檬酸仓库”，柠檬酸这个物质可以很好的防止和消除黑色素沉着，这样就能够让我们的皮肤变得白皙光泽。在柠檬中含有丰富的维生素C，要知道维生素C这个物质，是高效抗氧化剂，它能够对抗自由基，起到延缓衰老的效果。
预防坏血病
柠檬是一种很有营养的水果，它含有的维生素C比较丰富，维生素C也被人们称为抗坏血酸，如果大家能够坚持吃柠檬，那么就能够起到预防牙龈出血、贫血、 面色苍白等情况，并且如果大家出现了牙龈肿痛等情况，也可以通过吃柠檬辅助改善。
预防心血管疾病
很多人应该不知道，柠檬能够预防心血管疾病的出现，主要是因为它当中含有维生素C，维生素C这个物质能够起到降低血液胆固醇含量的效果，还可以增强血管弹性，这样就能够预防静脉血栓的发生，吃柠檬对于预防治高血压和心肌梗塞等心血管疾病有积极作用。
提高免疫力
柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃药，你可以用柠檬泡水喝，不但能减轻感冒症状，还能让感冒好得更快。
预防结石
柠檬中含有的柠檬酸能够抑制钙盐结晶，从而预防尿液中矿物质在肾脏内沉淀形成肾结石。
生津开胃
柠檬果皮中含有的芳香挥发油有开胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑湿重，人很容困乏，还会影响食欲，用柠檬泡水喝能够缓解这些症状，提振精神，促进食欲。烹饪时也常把柠檬用作调味料，用于去除腥味异味等。
促进伤口愈合
柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以增强造血功能，提高机体免疫力，促进外伤、手术、灼伤等伤口恢复。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬
