石榴是大家经常会吃的一种水果，它的味道非常好，并且口感酸酸甜甜的，所以很多人都非常喜欢，那么对于常吃石榴的人，知道它的好处有什么吗?石榴的吃法有很多，除了直接吃，还可以榨成果汁，食物都有禁忌，石榴的禁忌有哪些?
1、经常吃石榴能够预防和治疗动脉硬化疾病引起的心脏病，石榴汁要比红葡萄酒更佳，如果身体中的胆固醇被氧化、沉积那么可能会引起动脉硬化，然后导致心脏病，有一些研究显示，如果能够每天饮用2-3盅石榴汁，那么能够预防心脏疾病。
2、石榴能够知道延缓衰老的效果，它还能够减缓癌，石榴酒、石榴汁对我们的身体有一定的好处。有研究显示，动脉硬化、衰老等都是一个长期、缓慢的过程。所以如果大家能够在20岁的时候，饮用吃石榴，那么就能够预防这种疾病出现。
3、石榴直接吃，酸甜味美，如果做成饮料，也清爽可口。有一些医书当中记载，石榴有很多医用用途，到现在也能够起到作用，如果大家能够用酸石榴一个，连其子一齐嚼烂咽下，可以有效的改善胃口不开，消化不良的症状。
治口舌生疮及口腔溃疡，则将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。
4、冬季到来，除了天气变得凉爽了起来，还有一个显着的特征，就是人在冬天总会觉得干燥，具体表现为身上皮肤干燥、眼睛干痒流泪等等，这是因为冬天的时候，空气中的含水量降低，导致人们在冬天常会觉得干燥。所以除了上述的现象外，还有可能会有喉咙干痒、肺热咳嗽、上火流鼻血等症状，适当吃些石榴，可起到清热降火的目的。
5、跟其它水果一样，石榴里也富含维生素，而且跟常见的苹果相比，石榴所含的维生素要比苹果高出两倍，比梨高出一倍多，所以说，营养价值上，石榴要比秋季常见的苹果和梨高出许多。除此之外，石榴里还含有丰富的有机酸，可以帮助我们有效消化胃中食物，并且促进这些食物中的营养更好地被人体吸收，所以秋季出现不消化的时候，不妨试试更有营养的石榴吧。
石榴的吃法
红石榴蛋糕
准备食材如下：8寸戚风蛋糕，奶油石榴，红石榴2个
