芒果吃起来香甜软糯，本身也有一种独特的香气，它可以说是常年都能够看到的水果，也深受人们的喜欢，那么大家知道芒果的功效有什么吗?芒果的吃法有很多，除了当做水果吃，也可以做成小甜品，一些人不适合吃芒果，它的禁忌有什么?
芒果的功效有什么
1.防治晕车
生活中晕车晕船的人有很多，这些症状会然我们感觉非常难受，对于这类人群可以通过芒果进行改善，芒果里面含有的物质，能够起到一定的清肠胃效果，它可以将肠胃当中的毒素排出，对于预防和改善晕车晕船有比较好的效果。
2.防癌抗癌
芒果防癌的功效也非常好，它当中有多种维生素，这些物质可以为人体所吸收，在芒果里面含有大量的维生素a元素。维生素a到身体中能够抑制自体内癌细胞的扩散，这样能够起到不过的防癌抗癌效果，常吃芒果也可以促进自身的血液循环。
3.呵护肠胃健康
吃芒果可以呵护我们大的肠胃健康，主要是它含有芒果酮酸这种物质，要知道它是酸性食物的一种，它可以有效的促进自身肠胃的消化，也能够改善消化不良的几率。芒果中的物质，也能够促进自身的胃肠蠕动能力，能起到促进排便的效果。
4.去痰止咳
很多朋友在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的症状，增加自身出现咽喉肿痛问题的几率，适当的吃一些芒果可以有效地补充体内所需要的多种多酚类化合物，这种物质可以达到一个很好的去痰化咳的功效的对于解决自身出现的肺热咳嗽的问题都可以达到一个辅助治疗的效果。
芒果的吃法
芒果千层盒子
原料：鸡蛋1个、低筋面粉30g、玉米油6g、牛奶85g、糖粉30g、淡奶油200、芒果 30g。
做法：准备材料，鸡蛋，面粉，糖粉，玉米油直接倒入盆中，用蛋抽搅拌一下;
搅拌好的蛋糊加入牛奶，继续搅拌均匀;
准备过筛蛋糊，想细腻一点就过筛两遍;
过筛好的蛋糊液，用小刮刀再搅匀一下;
再准备一块湿抹布，每煎好一块千层皮，将锅直接放上面，锅降温后更好揭皮，不烫手;
摊皮前再把面糊搅拌一下，防止面粉沉底，不粘锅先加热，舀多一点面糊，迅速转动，铺满锅底，将多余的面糊倒回碗中，再放回火上;
