橘子的功效 给你7个不得不吃橘子的理由

  橘子是大家都喜欢的水果,尤其是在秋季的时候,橘子的价格比较便宜,所以人们会经常吃,那么常吃橘子的人,知道橘子的功效有哪些吗?橘子的吃法有很多,除了直接吃,还可以做成甜品,一些人因为体质问题不适合吃橘子,它的禁忌有什么?

  橘子的功效

  1、化痰止咳

  如果在平时大家有咳嗽的情况,那么可以用橘子皮改善,橘子皮入药称为“陈皮”,它能够起到理气燥湿、化痰止咳的情况,还可以健脾和胃,生活中一旦出现了胸胁胀痛、疝气、乳胀的症状,可以选择用橘子皮改善,效果比较不错。

 如果在平时大家有咳嗽的情况,那么可以用橘子皮改善

  2、防治高血压

  橘络就是橘瓣上的网状经络,它能够起到一定的通络化痰、顺气活血功效,橘络也能够很好的改善痰滞咳嗽等症。橘络当中含有丰富的维生素P,这种物质到了身体中,能够很好的防治高血压,老年人多食橘络有益健康。

  3、防癌

  橘子是一种很有营养的水果,它当中含有糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸等物质,也含有蛋白质、脂肪、食物纤维这些人体需要的营养素,有一些研究显示,如果大家能够每天吃1个橘子,这样就能够避免某些癌症的侵袭。

  4、防感冒

  它富含丰富的维生素C,可以帮助调动人体免疫系统,预防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3~5个就足以满足全天所需的维生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性温热,吃多了容易内热,会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

  5、疏肝理气、消肿散毒

  桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。

  6、消除疲劳

  桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质,它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。

桔子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质

  7、理肺气、祛痰

  桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

  橘子的吃法

  橘子果冻

  准备食材如下:橘子1500克,鱼胶粉30克,草莓5颗

  具体做法如下:将橘子去皮取肉出来,留100克果肉备用,剩余的果肉用工具挤压出新鲜果汁,差不多把橘子瓣都捣烂的时候,用滤网过滤取纯果汁备用,草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下,取出的果汁倒入奶锅中,中小火煮开,隔水将鱼胶粉融化成液体状,在温热的水中保存液状,别让鱼胶粉凝固,果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液,然后不停的慢慢搅拌果汁,直到鱼胶粉完全融合,果汁煮开为止,再倒入装有橘子果肉的小模具里,凝固即可!

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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