百香果是人们经常会吃的一种水果，大家在百香果里面会吃到很多水果的味道，所以有很多人比较喜欢吃，那么大家对于百香果具体的功效有了解吗?关于百香果的吃法有很多，可以直接吃，一些人也喜欢泡水喝。吃百香果的禁忌有什么呢?
功效1：如果在平时适当的吃百香果，能够起到一定的减肥效果，主要是因为百香果里面含有的热量非常低，并且里面也含有比较多的纤维素，这种物质能够增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，百香果里面也含有的果胶，这样能够将身体中的脂肪快速排出。
功效2：百香果能够起到一定的排毒养颜效果，要知道在百香果里面含有的营养素比较多，它含有维生素、多糖、矿物质等，这些物质能够很好的刺激皮肤细胞再生，能够起到滋养肌肤的效果，百香果里面有的果胶，也能够加速人体对毒素的分解与代谢速度。
功效3：百香果是一种很有营养大的水果，它里面含有的物质，能够很好的提升免疫力，在百香果里面含有17种氨基酸，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分等物质，也含有各类维生素等，这些物质都是人体需要的营养素，对身体非常好。
功效4：很多人可能还不知道，百香果其实还有消炎杀菌的效果，这主要是因为它当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
百香果的吃法
1.做百里香酱
百里香果肉柔软，富含纤维和丰富的果汁。它也适合做果酱。百里香果酱很容易储存很长一段时间。当你想吃的时候，把它拿出来挖一两勺吃。它既方便又美味。
果酱法：取出百里香浆，放入锅中，加入适量白糖(不少于30%，可促进果酱的形成)，加热，慢煮。在此期间，用木汤匙顺时针慢慢搅拌，以防止拿锅。果酱粘稠时，你可以停止射击并将其装瓶。
2.做百里香慕斯
韵味酸甜，用来做甜点摩丝也是绝对的，而甜品在一起不仅不会吵闹，而且还能起到补充作用。
3.做百里香饼干吃
甜而香的饼干带有百里香水果的酸甜味道，香脆可口，用来给人不礼貌!
