梨是秋季很常见的水果,也是人们都喜欢的水果,它吃起来不但味道非常好,汁水非常多,还能够预防一些疾病出现,那么梨的功效有什么呢?关于梨的吃法有很多,除了直接吃,人们也喜欢将它熬汤喝。那么梨的禁忌有哪些呢?
功效一:润肺止咳
经常吃梨能够起到润肺止咳的效果,它能够很好的改善肺部咳嗽问题,要知道梨子汁水比较多,它里面含有微量元素和维生素,并且含量非常高。大家在出现咳嗽的时候,可以吃冰糖蒸梨子,能够帮助人们缓解咳嗽的症状,并且效果特别明显。
梨子里面的物质,也能够起到利咽喉的效果,它会有这样的功效,主要是因为蕴含的配糖体,还有鞣酸等成分,在这些物质的共同协作下能够发挥作用,吃梨对于因为肺结核导致的咳嗽还有比较好的养护治疗作用。
功效二:美肌养颜
爱美的人在平时可以常吃梨,主要是因为它当中含有的水分和维生素,对于皮肤也有非常好的效果,主要是它里面的维C具有美白肌肤的作用。梨子里面含有的钾元素,也能够为人体补充所缺的体力。它里面的纤维素还能促进肠道蠕动。
功效三:增强心肌活力
梨子中的维生素B1成分可以很好的保护心脏,减轻日常的疲劳感;维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处,能够增强心肌的活力,减少和预防了心脏方面疾病的发生。
功效四:缓解干燥
梨有清风和润燥的功效,秋季气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象,多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
功效五:保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用,主要是梨子中的“石细胞”很神奇,能够有效的清除牙缝里的一些菌斑,从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
功效六:降血压
梨子性凉,常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用,不仅能使血压明显下降,而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
枇杷雪梨汤
准备食材如下:枇杷7个,雪梨1个,干百合1把,冰糖20克