芒果吃起来香甜软糯，本身也具有一种香气，所以人们都非常喜欢它。其实大家经常会在水果店看到芒果，那么对于芒果具体的功效有了解吗?关于芒果的吃法有很多，它除了可以直接吃，还能够做成甜品，一些食物不能和芒果同吃，它的禁忌是什么?
一、可以帮助抗菌消炎
常吃芒果能够起到一定的消炎效果，它里面含有的组织具有杀菌效果。像是没有成熟的果实及树皮、茎可以起到抑制化脓球菌、大肠杆菌等作用，芒果叶的提取物也具有抑制化脓球菌、大肠杆菌的功效，一般被人们用于治疗皮肤、消化道感染疾病。
二、吃芒果的好处是可以预防癌症
很多人应该不知道芒果能够预防癌症，正在芒果里面含有芒果酮酸、异芒果醇酸之类的三醋酸和多酚类化合物，这些物质具有抗癌的药理作用;芒果汁还能够有效的增加胃肠蠕动，这样就能够让粪便在结肠内停留时间缩短。
三、芒果还有明目的效果
芒果是一种很有营养的水果，如果大家能够经常吃芒果，是可以起到明目作用的，它会有这样的功效，是因为含有丰富的糖类及维生素成分，特别含有维生素A可以说是水果之首位，所以经常吃芒果，对我们的眼睛比较好。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、芒果还有祛痰止咳的功效
人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
芒果的吃法
制作芒果蛋糕的步骤
1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黄油，消化饼，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用开水泡软，把消化饼干放在保鲜袋里边压成碎末。
3、把黄油放到碗里面，然后隔水将其软化后加入压碎的消化饼干。
4、把搅拌均匀的黄油和瓶干，用保鲜袋装好放到冰箱里。
5、把芒果果肉切碎，用搅拌机打成蓉。
6、将奶油芝士加热融化后用打蛋器打至顺滑状态。然后把吉利丁片加热成液体，倒进去搅拌均匀。
