香蕉是每个水果店都能看到的水果，它营养物质丰富，并且价格比较低廉，也家里面常备的一种水果，那么香蕉的功效有哪些呢?大家在吃香蕉的时候都是趴了皮直接吃，它的吃法不止这一种，还可以做成小甜品，一些人不适合吃香蕉，它的禁忌有什么?
香蕉的功效
1、疗皮肤瘙痒症
香蕉能够治疗皮肤瘙痒，主要是因为香蕉皮里面有蕉皮素，这种物质能够抑制细菌和真菌滋生。并且有研究显示，香蕉皮能够治疗因真菌或是细菌等原因引起的皮肤瘙痒及脚气病，并且效果非常好。发现自己有皮肤瘙痒的情况，可以精选新鲜的香蕉皮直接在皮肤瘙痒处反复摩擦。
2、美容
香蕉有比较好的美容效果，大家在平时可以将香蕉做成面膜然后直接敷在我们的脸上，这样能够使皮肤清爽润滑，还可以很好的去除脸上座疮，淡化雀斑。具体的做法就是将半只香蕉捣泥然后在里面加适量牛奶，调成煳状，敷在脸上，不过敏感肌的朋友谨慎使用。
3、减肥
香蕉减肥的效果也非常好，要知道香蕉的卡路里低，并且含有的食物纤维含量丰富。在香蕉里面的淀粉含量很高，所以很容易饱腹，要知道淀粉到了我们的身体中，转变成糖类需要一些时间，所以吃香蕉不会产生过多的能量堆积。
4、可当早餐
活繁忙的日子里，越来越多的人想要通过吃一些健康的食品当作补充剂来弥补平时的饮食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
5、降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉薄饼
食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙
做法：1)在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀
2)加入3勺糖
3)将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右
4)鸡蛋打至蓬松起末
