橘子是现在的应季水果，也被人们叫做桔子，它不但颜色非常夺目，吃起来更是酸甜可口，是生活中比较常见的水果，那么大家知道橘子的功效有哪些吗?橘子是水果可以直接吃，但是也能够做成小零食和饮品，吃法非常多，一些人不适合吃橘子，它的禁忌有什么?
橘子的功效
1、防治高血压
很多人应该不知道，橘子能够预防高血压，要知道橘子的橘络对人体比较好，它就是桔瓤上的网状经络，能够起到通络化痰、顺气活血的功效，如果大家有痰滞咳嗽等症状，吃橘络能够缓解不适。主要是因为橘络含有丰富的维生素P，这种物质还可以防治高血压。
2、防癌
橘子能够帮助人们预防癌症，它当中含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)，也有维生素、苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，还有蛋白质、脂肪、食物纤维等人体需要的营养物质，如果大家能够每天吃一个橘子，能够很好的避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的。
3、防感冒
橘子里面含有丰富的维生素C，这种物质能够帮助人体调动人体免疫系统，可以很好的预防感冒。但是大家要知道橘子不能多吃，小橘子一天吃3~5个就足以满足全天所需的维生素。要知道橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了会有内热，之后出现口舌生疮、咽喉干痛等情况。
4、疏肝理气、消肿散毒
橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
5、消除疲劳
橘子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
6、理肺气、祛痰
桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
7、化痰止咳
桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
砂锅煲橘子罐头
食材准备
