哈密瓜是一种常见的水果，吃起来很甜，很多人都喜欢吃哈密瓜，那么哈密瓜的功效与作用有什么?一些人觉得哈密瓜吃多了会上火，哈密瓜上火吗?哈密瓜很甜，而且有很高的营养价值，那么孕妇能吃哈密瓜吗?
哈密瓜的功效与作用
1、预防各种癌症
哈密瓜中含有丰富的B族维生素，有很好的保健作用，维生素C能让身体抵抗传染性疾病，矿物质锰可以作为抗氧化酶对身体其很重要的作用。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，比如说玉米黄质能保护我们的身体，还能预防各种癌症。维生素A的功效还能预防肺癌和口腔癌。
2、预防冠心病
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
3、防晒
据《每日邮报》报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
4、养颜护眼减肥
丰富的维生素A能有效的维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，还能改善视力。哈密瓜的热量是很低的，而且脂肪含量也很低。此外哈密瓜中含有营养物质，比如说维生素和矿物质等。哈密瓜还能作为孕妇饮食的一部分，这种水果能祛除水肿，排出身体中多余的纳。
5、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
哈密瓜上火吗
哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。
