石榴在我国的传统文化里面，一直都是团圆喜庆，繁荣和睦的象征，并且也一直有多子多福等寓意，那么大家知道石榴作为水果有什么功效吗?石榴的吃法有很多，除了能够直接吃，还可以做成食物，一些人不适合吃石榴，它的禁忌有哪些?
1、石榴有助于抗菌
在平时常吃石榴能够帮助人体抗菌，石榴里面的物质，对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等有很好的抑制效果。石榴还可以抑制人体中的溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等，并且它对于各种皮肤真菌，也能够起到不同程度的抑制作用。
2、石榴有助于补充营养
常吃石榴能够为身体补充需要的营养物质。主要是因为石榴里面含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，这些物质能够为人体补充能量与热量，并且还可以满足人体缺失的微量元素与营养成分，常吃石榴能够帮助人们恢复体力，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
女性朋友在平时可以常吃石榴，石榴有非常好的美容护肤的效果，主要是因为石榴里面含有两大抗氧化成分，它们分别是红石榴多酚与花青素，并且石榴里面也有亚麻油酸和多种维生素，这些营养物质能够帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
6、石榴能帮助预防胎儿脑损伤
石榴在中国传统文化中有多子多福的含义，很多老人都喜欢给家里的孕妇买石榴吃，寓意良好，那么孕妇吃石榴好吗?孕妇吃石榴是很好的，研究证明，孕妇在怀孕早期多喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受到损伤的几率，还能有效的改善孕早期妇女食欲不振的症状，帮助加强吸收营养。同时还能帮助保护神经系统，稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁等问题，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支气管炎的症状的孕妇，好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
1、石榴苏打水
