牛油果是一种水果，并不是很常见。牛油果的颜色很好看，很多女性喜欢牛油果也是因为它的颜色好看，而且还有很高的营养价值。那么牛油果的功效与作用有什么?牛油果的吃法也是很多的，具体有什么吃法呢?一些人说牛油果有减肥的作用，这是真的吗。牛油果减肥吗?
牛油果的功效与作用
保护肝脏
在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。
缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。
保护子宫健康
研究表示，因为牛油果的长相和子宫是比较相似的，所以有一定的保护子宫和子宫颈健康的作用。女性朋友每个星期吃一个牛油果，能起到平衡激素、减掉分娩时候产生的多余体重，还能预防宫颈癌的出现。奇妙的是，牛油果从开花到成熟的时间也是9个月。
预防癌症
丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
抗氧抗衰老
牛油果中含有丰富的甘酸油、蛋白质和维他命，也是很好的抗氧化剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收缩毛孔，皮肤表面形成的乳状隔离层也能有效的抵御阳光的照射，防止晒黑。牛油果果仁中的营养成分，富含维生素E、镁、亚油酸等等物质，能延缓皮肤的衰老。
丰胸
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
牛油果的吃法
