葡萄是大家都比较喜欢的水果，它吃起来酸酸甜甜的，是一种老少皆宜的食物，那么常吃葡萄的人知道它的功效有哪些吗?葡萄的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成饮品和甜品，一些食物不能同葡萄一起吃，它的禁忌有哪些?
一、降低胆固醇水平
经常吃葡萄能够有效的降低身体当中胆固醇水平，并且有一些研究显示，经常吃葡萄对人体非常好，主要是因为葡萄里面含有的物质，能够有效的降低血小板的凝聚力，经常吃葡萄还能够预防患有心脑血管疾病的可能性。
二、预防神经衰弱
多数喜欢吃葡萄的人都会感觉自己精力充沛，也没有任何疲惫感，如果大家能够常吃葡萄，那么能够帮助人体很好的预防神经衰弱，葡萄里面含有丰富的氨基酸，葡萄糖，并且也含有有机酸维生素等，这些物质能够促进大脑神经兴奋，减少过度疲惫感。
三、排毒养颜
爱美的朋友生活中可以常吃葡萄，葡萄还有一个功效就是排毒养颜，特别是葡萄籽有非常好的清肺毒素的效果，经常吃葡萄能够起到祛痰的效果，对于一些爱吸烟的人来说，经常吃葡萄可以有效的缓解呼吸道发炎的情况。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
五、减肥作用
女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。
六、补虚开胃
葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。
七、抗衰老
经常吃葡萄的人抗衰老的效果还是很不错的，因为葡萄里面含有大量的抗氧化的物质，经常服用可以保持青春容颜，会让肌肤变得更加的白皙有弹性。
葡萄的吃法
冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
