木瓜是很多女性都喜欢的一种水果，虽然它看起来比较普通，但是营养价值是非常大的，所以经常吃木瓜的人，知道它的功效吗?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜式和甜品，一些食物不适合和木瓜一起吃，它的禁忌有什么呢?
1、丰胸
每次吃到丰胸水果的时候，大家想到的水果基本都是木瓜。在木瓜当中含有一种独特的酶，这种物质到了我们的身体中，会刺激乳腺的发育。木瓜里面除了含有木瓜酶，还有非常多的维生素A，这些营养物质，对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用。
2、减肥
想要减肥的朋友在平时要常吃木瓜，主要是因为木瓜里面有其他水果都没有的一种酵素，尤其是在青木瓜当中，这种酵素的含量更是非常高。这种酵素到了身体里面，对于分解脂肪以及糖分有比较大的作用，经常性的摄入还能够防止身体发胖。
3、保养皮肤
在平时经常吃木瓜能够保养皮肤，在木瓜中含有丰富的维生素C，它的含量可以说是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜里面有木瓜酶，常吃能够起到很好的排毒效果。因为木瓜中含有的酵素能够加快新陈代谢，这样就能够将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
做法1：木瓜银耳汤
准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克
具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可!
