橙子的功效 橙子的6种功效让你不服不行(2)

  6)中火蒸上7分钟左右就好了~

  二、燕窝炖橙子

  食材:5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水

  做法

  1)燕窝、橙子 、冰糖。

燕窝、橙子 、冰糖

  2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净。

  3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

  4)洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳。

  5)橙子切开顶部 当盖。

  6)挖去部分橙肉,这样才又空间塞燕窝。

  7)燕窝放进橙子里,加点点水。

  8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙 肉也可以放在碗内一起炖。

  9)放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

  10)炖好的橙子燕窝。

  橙子的禁忌

  1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

  2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。

  3、不要用橙皮泡水饮用,由于橙皮上一般都市有保鲜剂,很难用水洗净。

  4、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

  5、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

  6、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

  结语:上文已经为大家介绍了橙子的功效,橙子酸酸甜甜的,有一定的开胃效果,这样就能促进食欲,也能为身体补充营养物质,喜欢橙子的人,除了直接吃橙子,还可以做成上述食物。

橙子的功效 橙子的吃法 橙子的禁忌 
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