荔枝是现在很常见的一种水果，它吃起来的果肉饱满，并且汁水非常多，不管是男性还是女性都非常喜欢，大家知道荔枝的功效有什么吗?荔枝的吃法有很多，可以直接吃，还能够做成冰淇淋，大家知道吃荔枝的禁忌有哪些吗?
荔枝的功效
1、补脑、补充能量
在平时适当的吃荔枝能够起到补脑的效果，荔枝的果肉当中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，要知道它的总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，常吃荔枝能够为身体补充能量、增加营养。荔枝里面的物质，对人体的大脑组织有补养作用。
2、增强免疫功能
荔枝是一种很有营养的水果，它当中含有人体需要的维生素c和蛋白质，这些物质能够很好的增强机体的免疫功能，还可以帮助人体提高抗病能力。所以适当的吃一点荔枝，能够增强我们的抗病毒能力，它一直都是自古以来的珍贵补品。
3、滋补作用
吃荔枝能够起到很好的滋补效果，大家在平时可以将荔枝酿酒，这样对于维持和调节人体的机能，能够起到很好的滋补作用。并且大家如果经常吃荔枝，还能够起到非常好的抗衰老、美容、减脂效果，爱美的人在平时可以常吃。
4、消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、降低血糖
荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，但是糖尿病患者慎用。
6、排毒养颜
荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
荔枝的吃法
荔枝冰棍
准备水、天然蔗糖、剥皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鲜荔枝6个、柠檬汁、白砂糖和全脂希腊酸奶。
