橘子的功效 想不到它竟是一个全身是宝的水果(2)

  食材准备

  橘子8个,冰糖170克,纯净水1000克,砂锅一个。

  做法

  1、准备好所需食材。

橘子去皮,掰成小瓣

  2、橘子去皮,掰成小瓣。

  3、砂锅里加入纯净水,把冰糖放进去,开火熬至冰糖融化。

  4、把橘子瓣放进冰糖水里。

  5、大火烧开煮5-8分钟,撇去浮沫。

  6、盖好盖子焖10分钟。

  7、开盖晾凉。

  8、来个近照,是不是好有食欲呀!

  9、凉透之后放进密封罐里面,盖好盖子,放进冰箱保鲜里,随时都可以吃哦!

  猕猴桃橘子汁

  材料:猕猴桃150克,橘子150克,蜂蜜适量。

  做法:猕猴桃、橘子去皮,切小块。将两种材料放入果汁机,加入适量饮用水搅打均匀,然后调入蜂蜜即可。

  橘子的禁忌

  橘子+螃蟹

  柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

柑橘与蟹不可同食

  橘子+牛奶

  牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

  橘子+动物肝脏

  柑橘含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值。

  结语:上文已经为大家介绍了橘子的功效,我们现在对橘子应该有了一些了解,喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃橘子的时候要知道它的禁忌。

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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