木瓜是多数人都喜欢的一种水果，它看起来平平无奇，吃起来的味道也没有特别的惊艳，不过营养价值却不能小觑，木瓜的具体功效是什么呢?关于木瓜的吃法有很多，除了当做水果吃，还可以做成小甜点，一些人也不能吃木瓜，它的禁忌有哪些呢?
1、丰胸
每次说到丰胸的水果，大家首先想要的应该就是木瓜。要知道在木瓜里面含有一种独特的酶，它到了身体中能够有效的刺激乳腺的发育。木瓜里面除了含有木瓜酶之外，里面也含有丰富的维生素A，这种物质对雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
在木瓜里面有一种很多水果都没有的酵素，特别是青木瓜里面这种物质含量更高。木瓜中的这种酵素对于身体中的脂肪以及糖分分解有很好的作用，经常吃木瓜还可以很好的防止身体发胖，还能够很好的提高体内新陈代谢的速度，这样能够起到减肥的效果。
3、保养皮肤
很多人应该不知道木瓜能够保养皮肤，木瓜里面的维生素C含量极高，可以说是苹果维生素V含量的四十多倍，加上木瓜当中的木瓜酶，所以吃木瓜能够起到很好的排毒效果。木瓜里面含有的酵素，能够有效的加快新陈代谢，会让我们的皮肤更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好
木瓜的吃法
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
